市中心医院眼科主任周宏峰健康提醒：冰雪运动

滑雪时应做好眼睛的保护

预防“雪盲症”的发生

大家在享受滑雪运动乐趣的同时，千万不要忽视对眼睛的保护。眼科最常见的一种辐射伤，主要是角膜上皮吸收紫外线引起的光电性损害，也就是暴露于短波紫外线所导致的，我们称之为电光性眼炎。

长时间的户外雪地运动，会接受雪地反射的大量紫外线，引起类似电光性眼炎的症状，医学上称之为“雪盲”。长时间处在雪场，眼睛不但会受太阳中的紫外线直接照射，而且太阳光中的紫外线更是会经过雪地反射到人的眼睛上，引起角膜损伤，也就是俗称的“雪盲症”。很多人在雪地玩得过瘾的同时，往往会忽略保护眼睛。

出现“雪盲症”不要惊慌

要及时到正规医院眼科处置

“雪盲症” 通常在滑雪后6—10小时发病，通常是白天雪地运动，在黄昏或夜间发病。

“雪盲症”的症状：轻者有怕光、流泪、睁不开眼、视物模糊、双眼异物感；重者双眼剧烈疼痛，伴有畏光、流泪和眼睑痉挛、疼痛剧烈。一般24—48小时即可恢复正常。

眼科专家周宏峰主任特别提醒：

关注眼健康 正确处置“雪盲症”

参加冰雪活动应戴滑雪镜

一、出现“雪盲症” 应正确处置：

1、到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰敷，以减轻症状。

2、不要勉强用眼，尽量休息。

3、不要热敷，高温会加剧疼痛。

4、出现“雪盲症”不要惊慌！轻度“雪盲症”一般短时间内可以自愈，眼角膜上皮损伤后，一到三天便可以治愈。

二、“雪盲症”的治疗：

1、轻症患者无需特殊处理,可局部用抗生素滴眼液及眼膏,休息1~2日即可恢复正常。

2、对症状较重、疼痛较甚的患者,除用抗生素局部滴眼外,剧痛时可用少量表面麻醉剂暂时缓解症状。但因其有抑制角膜上皮生长的作用,不能作为长期治疗手段。

3、如果长时间感觉眼睛不适，不要揉眼睛或使用眼药水，以免发生感染。要尽快到正规医院眼科进行检查，对症治疗能快速缓解疼痛，也不会留有后遗症。

三、长时间参加冰雪活动应戴滑雪镜，保护好眼睛。

据悉，雪地对日光的反射率能达到近95%，直视雪地如同直视阳光！滑雪者应戴上滑雪镜，预防“雪盲症”。同时建议长时间赏雪的游客和在雪地玩耍的孩子，都应配戴滑雪镜，特别注意预防“雪盲症”。

总之，冰雪运动是一项非常好的健身运动，但在感受冰雪魅力的同时，一定要做好眼睛防护。否则，美丽的雪景，很容易让人患上“雪盲症”。

请大家相互提醒，冰雪运动中一定要注意做好眼睛的保护，防止患上“雪盲症”。